Любые наши эмоции это нормально. Порождающие неуверенность в себе это тоже обычное дело. Другой вопрос, умеете ли вы отличать непродуктивное беспокойство по поводу отсутствия у вас сил сделать что-то от малоэффективного? Когда у вас возникает неуверенность в себе, то вы можете:- начать фантазировать о негативных результатах в будущем;- искать подтверждение провала в прошлом;- бесконечно, словно полоща бельё в стиральной машинке, прокручивать в голове вопросы: Почему я, Почему жизнь со мной несправедлива, Почему я не уверен(а) в себе ? Ответы на такие задачки не повышают продуктивности;- строить гипотезы катастрофы, которая обязательно последует из-за вашей неуверенности в себе;- вы можете объять необъятное, попытавшись взять всё под контроль Другой, эффективный вариант, когда вы:- определяете реалистичность своих страхов в достижении чего-либо;- думаете, возможно ли в настоящий момент решить проблему;- решаете подсказанные неуверенностью в себе задачи прямо сейчас, то есть действуете и ...
