Случалось ли вам думать о чем-то и будто ходить по кругу, бесконечно пережевывая одну и ту же не дающую покоя мысль? А что будет, если у меня не получится? , Надо было по-другому ответить , Наверное, теперь все считают меня странным и еще много разных тревожных размышлений. У такой мыслительной жвачки в психологии есть свое название руминация.Руминация это деструктивная привычка зацикливаться на негативных размышлениях о себе, каких-то событиях, поступках, воспоминаниях. Может быть связана с прошлым опытом, текущим или будущим. Читать дальше...