Диетолог Лазуренко: здоровый ночной сон очень важен для жиросжигания
Сон важен не только для здоровья мозга и центральной нервной системы, но и для общего состояния организма, включая регулирование веса. Именно во сне происходят окончательные процессы пищеварения и усваивание продуктов, потребленных в течение дня, а также процесс жиросжигания, который нарушается при сбитом режиме, рассказала RT врач-диетолог Наталья Лазуренко.
Читать дальше...