Эмоциональное выгорание: когда усталость становится образом жизни
Выгорание это не просто я устал . Это когда отдых не помогает. Когда даже любимое перестаёт радовать. Когда утром ты просыпаешься с ощущением, будто батарея разряжена ещё до включения.Эмоциональное выгорание не редкость, особенно у взрослых, которые постоянно тянут: работу, семью, быт, ожидания, чужие чувства. Снаружи человек функционирует . А внутри пусто. Или больно. Или просто уже всё равно.Признаки выгоранияХроническая усталость, не проходящая после выходных;Раздражительность, агрессия или, наоборот... Читать дальше...
