Больше модной и не больше понятной является фраза Живи здесь и сейчас! .Многие направления психологии и коучинга работают под этим лозунгом, накручивая на него много непонятных терминов и манипуляций. Попробуем разобраться, что это за здесь и сейчас и зачем так жить. Здесь и сейчас - это жить, реагируя на конкретную минуту и секунду жизни, ощущать и думать то, что происходит в этот конкретный момент с Нами, вокруг Нас, под Нашими ногами, над Нашей головой, в Наших мыслях и чувствах.Почему это Важно? Всему причиной Наша психофизиология как животного существа, коим мы являемся в значительной степени. Наше внимание и наши мысли управляют животными реакциями Нашего организма. Когда Наши мысли заняты настоящим - то реакции нашего организма адекватны реальной обстановке. Реальность же большее количество времени спокойная и обыденная. Наш организм реагирует на конкретную текущей ситуации, не паникует, не стрессует, не выбивается из нормального ритма текущей жизни.Но начнём с того, чем плохо жить ...
