Время сна влияет на риск заболеваний у представителей разных рас

Ученые давно заметили повышенный риск заболеваний сердечнососудистой системы, а также отклонения в метаболизме у чернокожего населения. Одним из факторов может быть различие во времени сна у представителей разных рас.

По результатам исследования оказалось, что чернокожие граждане США в день спят на 40 минут меньше, чем представители белой расы: 341 минута против 381 минуты. Многолетние исследования продолжают показывать одну и ту же тенденцию: чернокожее население чаще страдает от отклонений в работе кардиоваскулярной системе и в скорости обмена веществ.

Проведя параллели, исследователи подвели итог, что больше половины всех таких заболеваний вызваны именно недосыпанием. Отсутствие нормального режима сна связывают с повышенным общественным давлением (включая подверженность расизму) на чернокожих.

Специалисты порекомендовали учитывать этот фактор и постараться избегать стрессов, а также стараться раньше ложиться спать.

aspekty.net