6 маленьких советов для достижения больших целей

Небольшие советы на каждый день, которые помогут выполнить самые большие обещания

Статистика гласит: примерно 88% обещаний никогда не будут исполнены. Как правило, это большие дела, для которых необходимо время на раскачивание: есть меньше, найти хорошую работу, научиться экономить. Это важные цели и кажется просто невероятным, что из года в год, многие не могут их достичь. В этой статье собраны 6 советов, которые помогут сделать цели досягаемыми.

1. Выпивайте стакан воды по утрам

Выпейте стакан воды сразу после пробуждения. Вода помогает увлажнить пищеварительный тракт и готовит его к завтраку. Подготовленный желудок лучше справится с процессом пищеварения и усвоения продуктов.

2. Замените одну поездку пешей прогулкой

Прежде чем обещать себе, что Вы будете раньше вставать и заниматься физкультурой каждый день, спросите себя, тот ли Вы человек, который готов каждый день просыпаться до зари и заниматься в полную силу? Если Ваш ответ «Нет», то лучше сделать маленький шаг, но в правильном направлении. Попробуйте совершать в день одну небольшую прогулку, например до кофейни, это будет такая небольшая тренировка даже без походов в тренажерный зал.

3.Читайте перед сном

Даже если Вы прочитаете перед сном одну страницу, за год Вы прочтете книгу из 365 страниц. Это не впечатляющий результат, но это гораздо лучше, чем ничего! А если в Ваши руки попадет по-настоящему интересная книга, то количество страниц может быть многократно …