Вешняковцы старшего возраста укрепляют мышцы
В специальной (коррекционной) общеобразовательной школе-интернате № 31 (ул. Молдагуловой, д. 6а) продолжается деятельность в рамках столичного проекта «Город долголетия».
Два раза в неделю вешняковские пенсионеры приходят в эту школу, чтобы бесплатно позаниматься физической культурой.
Пенсионерка Нина Сергеевна рассказала, что она достаточно активный человек и всегда старается как можно чаще выходить на улицу, как по делам, так и просто прогуляться. Однако ей всё равно не хватает полноценной нагрузки на мышцы. А подобного рода занятия, по её словам, - это отличная возможность держать себя в тонусе. Участники занятий каждый раз выходят из зала, ощущая себя бодрыми и энергичными.
Инструкторы стараются давать упражнения на разные группы мышц. На этой неделе пенсионеры работали с косыми мышцами живота и укрепляли спину.