Ученые советуют есть сыр и бананы. Ученые рассказали, какие продукты лучше всего помогают снять стресс и бороться с усталостью. Об этом пишет Хроника.инфо со ссылкой на healthystyle.info. Как сообщают российские СМИ, ученые назвали список продуктов, которые помогают бороться со стрессом. Первое место среди них заняли лосось и тунец, так как присутствующие в их составе жирные кислоты оздоровляют организм. Читайте также: Названы лучшие продукты для здорового сна На втором месте оказались фрукты и овощи яркого цвета, развивающие кровообращение в мозге благодаря биофравоноидам. Для того, чтобы побороть усталость, ученые советуют есть сыр и бананы. Орехи, в свою очередь, смогут повысить настроение.
