Похудение по методу «Х» 1.0.1
1. Калорийность продуктов: наш желудок приравняли к печке!
2. Праздники? Даты? Мы можем есть всё и не поправиться, если только...
3. Не есть после 6 (18 часов)? Идиотизм «секты биоритмологов».
4. Диеты — ЗЛО, дробное питание — ЗЛО.
5. Берегитесь холода, иначе рискуете набрать вес!
6. Вес, без каких-либо причин, лезет вверх… Почему? Как действовать.
7. Бросив курить мы полнеем… потому что начинаем меньше двигаться!
8. Стрессы, депрессии и их влияние на наш вес.
9. Почему, изнуряя себя физическими упражнениями, мы не теряем вес?
10. То, что точно не работает. Ассорти из бесполезных средств и способов похудения.
11. Почему «лёгкие способы похудеть» практически никому не помогают. Анализ.
Во второй части книги вас ждут практические советы, лайфхаки, стратегия и тактика борьбы с лишним весом. Главное условие: любое насилие — возвратит вас назад! Все диеты — под запрет!
В третью часть вошло вся остальная интересная и полезная информация, в книгу при обновлении не вошедшая.