Недостаток витамина С проявляется кожным симптомом
Если организм испытывает недостаток витамина С более трех месяцев, может возникнуть состояние, известное как фолликулярный кератоз.
Человеческий организм не может производить важный витамин в больших количествах, так что мы все должны регулярно получать его с пищей. Основной источник витамина С – это свежие овощи и фрукты. Их слишком малые дозы в рационе питания ассоциируются с его нехваткой.
Специалисты отмечают, что существует ряд признаков, указывающих на недостаток витамина С. При этом