ТИББИЁТ ВА ТЕХНОЛОГИЯ ЯНГИЛИКЛАРИ ҚИСҚА САТРЛАРДА…
УЙҚУ БУЗИЛИШИ САЛОМАТЛИК УЧУН ЗАРАР Рочестер университети олимлари ўтказган тадқиқотлар давомида уйқунинг ора-орада бузилиб туриши ҳам умуман ухламаслик каби саломатлик ва ҳаёт учун зарарли эканини кўрсатиб берди. Қилинган хулосаларга кўра, одам бир кеча-кундузда уйқуси бузилмасдан 7-8 соат ухлаши лозим экан. Бундан кам ухлаш биринчи навбатда депрессия ҳолатига олиб боради. Агар узлуксиз тўйиб ухламаслик, уйқу […]