Асабни чиниқтириш ўз қўлингизда
— Охирги пайтларда тез-тез асабийлашадиган бўлиб қолдим. Бўлар-бўлмасга аччиқланиш, кечаси уйқусизликдан азият чекиш, яъни тиниқиб ухлолмаслик мени чарчатиб қўйяпти. Айниқса, шовқин ва одамларнинг тўпланиб қолиши асабимни баттар бузади. Касбим ўқитувчи бўлгани учун шифокорлар буни касб касаллиги, деб баҳолашди. Сиз бунга нима дейсиз? Бу борада уй шароитида нима қилиш мумкин? Илтимос, ана шу борада […]