Табиб яз көне вируслардан ничек сакланырга кирәклеген сөйләде

Табиб-терапевт Андрей Звонков «Радио 1» белән әңгәмәдә язын иммунитетка югары йөкләнеш алган организмга ничек ярдәм итәргә кирәклеге турында сөйләде.

Эксперт сүзләренчә, әгәр кеше тиз арыса, үзен йокымсырап һәм таркау итеп хис итсә, шулай ук хәтеренең начарлануын билгеләп үтсә, организмга ашыгыч ярдәм кирәк. Бу очракта рационга В төркеме витаминнары, магний яки селен өстәргә кирәк.

«Беркем дә битлекләрне гамәлдән чыгармады. Алар төчкерүчеләрдән һәм йөткерүчеләрдән вируслар һәм бактерияләр булган тамчыларны 5-10 процентка тотып тора. Битлек максимум өч сәгать нәтиҗәле була ала. Ул сезнең үз микробларыгыз белән сеңә, аларга уңайлы мохит тудыра. Фильтр буларак ул вак дисперслы сыеклык – төчкерүләр һәм йөткерүләр өчен генә яхшы», – дип билгеләде табиб.

Моннан тыш, эксперт җилләтүнең мөһимлеген билгеләп үтте.

Витаминнар сатып алганда, Звонков составтагы компонентларга игътибар белән карарга киңәш итте. «һәр тартмада инструкция бар, нинди авырлык һәм яшь өчен икәне язылган. Ирләр, хатын-кызлар, балалар өчен комплекслар бар. Башта инструкцияне укыйбыз, ә аннары анда булганны авызга салабыз. Бу бик мөһим», – диде ул.