Ce să mănînci cînd ești stresat
0
![Ce să mănînci cînd ești stresat](https://noi.md/uploads/newsthumbs/760_500/2021_02_24/503328.jpg?1614234087)
In fiecare zi trebuie sa fii pregatit pentru orice obstacol care iti iese in cale. Ca sa fii sigur ca nu te stresezi, iata o lista a alimentelor care au efect de linistire.
1. Portocalele
Cel mai rapid efect de calmare il au portocalele datorita continutului ridicat de vitamina C, portocalele echilibreaza tensiunea arteriala si scade nivelul cortizolului (hormonul stresului).
2. Ciocolata