Idei de mic dejun sănătos

Mic dejun sănătos. Cu toate că în ultima vreme au apărut tot felul de comentarii împotriva proteinelor, au și ele meritul lor. În timp ce o dietă bogată în proteine nu face bine sănătății, un aport moderat de proteine în alimentație are multe beneficii.

De exemplu, masă musculară poate fi susținută cu ajutorul proteinelor și al exercițiilor fizice, știut fiind faptul că, în timp, această se atr