Zrobiłam detoks dopaminowy. Dwa tygodnie bez telefonu, muzyki i słodyczy

Telefon, dwa komputery, tablet, telewizor - w ciągu dnia przenosimy się często od jednego ekranu do drugiego, z fotela na łóżko i na odwrót. Przed każdym z nich niemal non stop konsumujemy treści, które są dla nas w jakiś sposób atrakcyjne. Dwudziesty siódmy krótki film, może serial, smartfon już cztery razy wydał dźwięk informujący o nowej wiadomości, a minęły tylko trzy minuty, odkąd kliknęliście ten artykuł. Czy da się zatrzymać pętle bodźców? Niektórzy twierdzą, że tak, chociaż naukowcy mają na ten temat różne zdanie. Postanowiłam przez dwa tygodnie na własnej skórze sprawdzić, o co chodzi z detoksem dopaminowym.