Bezmiegs - arvien izplatītāka problēma mūsdienās. Kā lai izguļas?
Viens no izplatītākajiem iemesliem, kāpēc miegs nav gana kvalitatīvs, ir satraukums. Tā dēļ tiek traucēti organisma atjaunošanās procesi – neatjaunojas muskuļu un ādas šūnas, neatpūšas centrālā nervu sistēma, tāpēc nākamajā dienā cilvēks jūtas slikti, kļūst nervozs, samazinās arī darbaspējas. Skaidro aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Ivanda Krastiņa.