Новости за 20.10.2018

夜中何度も目が覚めてしまうことってありませんか？いろいろと試すけれどなかなか直らないこともあります。一つ一つ改善策を試して長期的に気長に直していきましょう。

自分では気付きにくい口臭。どうやって自分で確認すればいいのか？口臭を確認する方法についてまとめました！

まだ夢に関しては不明確な部分も多い。メカニズムが明らかになってくれば「いい夢」をいつも見ることができるようになるかも・・？

うねってうまくまとまらない髪の毛…。くせ毛のかたでさらさらストレートヘアに憧れているかたは多いと思います。しかし、日本人のほとんどは直毛だったはず。小さい頃は直毛だったのにいつの間にかうねってしまった方も少なくないのではないでしょうか？髪のうねりの原因と改善策についてまとめました。

渋滞で身動きがとれない車の中や大事な席で外せないシチュエーションの時に突然襲ってくる尿意にどう切り抜けていますか？いざという時に！トイレを我慢する方法を紹介します。

「ヘソをいじると、お腹が痛くなるよ！」、親からそう教わってきた人も多いのではないでしょうか？実はヘソには2000種類以上のバクテリアが存在してるほど汚いもの。正しく掃除して綺麗なヘソを手に入れましょう！

砂糖より低カロリーの蜂蜜はダイエット中に甘いものが食べたくなったときにもおすすめの食べ物。それだけでなく、寝る前にはちみつを食べることでダイエット効果が期待できるんです！寝ている間に脂肪燃焼をしてくれ、痩せやすい体にしてくれるみたい。はちみつダイエットの効果と方法を紹介します。

子どもの頃やっていた「ブリッジポーズ」が体の歪みの解消や血行不良の改善などに効果的！代謝が良くなることでダイエット効果も期待できるらしい！

決まった寝相じゃないと寝られない。無意識にいつも同じ姿勢をとってしまう。仰向け、横向き、うつぶせなど、人には様々な寝相がありますが、その無防備な姿はその人に隠された本当の性格と心理状態を表していると言われています。あなたやあなたの家族、恋人の本性を知りたいと思いませんか？

歯磨きをしていると突然現れる吐き気。これは、人間が本能的に備えている「嘔吐反射」によるものですが、場合によっては、病気の予兆として現れる場合もあります。

毎日きちんと洗っているはずなのに、靴を脱いだ瞬間に立ち昇るあの嫌な臭い…。そもそもどうして足ってあんなに臭くなってしまうのでしょうか？臭いの原因を知って、足の臭い対策に役立てましょう。

身体を鍛えたい、引き締めたい、と思っているけれど「トレーニングする時間がない」という人は多いのでは？でも、調べてみると意外なことに、筋トレは長時間する必要はなく、「1日3分」でも続けることで充分な効果を得られるようです。ジムに通う時間がなくても、室内で簡単にできる筋トレを紹介します。

鼻の頭に浮き出た黒ずみ…これは角栓と呼ばれるもので、ケアの仕方を間違うと毛穴のが開いてしまうなど取り返しのつかない事態に陥ってしまいます。

最近は「筋トレダイエット」が流行っているけど、ムキムキになったり筋肉太りしそう……と敬遠している女性も多いのでは？筋トレダイエットで、ムキムキにならずに痩せる方法をまとめました。

日本の朝食の定番、納豆。数多くの健康・美容効果は、ご存知のことと思います。そんな納豆、実は朝よりも夜摂取した方が美容や健康のために良いそうです。

若くても歯周病ケアが必要な理由についてご紹介します。

爆発的な感染力を誇る『風疹』。その感染力はインフルエンザの５倍とも言われるほど。たかが『風疹』とは侮れない恐怖についてまとめました。

歯を白くするホワイトニングですが、トラブルが続出しているようなので注意が必要です。

１日の多くの時間を過ごす会社のオフィス。ここでの過ごし方があなたの健康に影響を与えます。たとえば、座りっぱなしは健康に悪いことがわかっています。１時間に一度は席を立って歩くようにしましょう。その時、普段より大股で歩くことを意識します。オフィスでの健康法をまとめます。

足首回しは足首を細くするだけでなく、ふくらはぎ痩せ・骨盤のゆがみにも効果がありダイエットに繋がる！更にむくみや冷え性の改善にもいいんです。座りながらも寝ながらもどこでも出来ちゃうので、気づいた時に、ぐるぐると足首を回して♪足首回しの方法と効果を紹介します。

海外のお肉とか筋のお肉等、火を通すと固くなりがちなお肉が劇的に柔らかくホロホロとなっちゃう簡単レシピ。コーラで煮ることによって、骨付き肉も簡単に食べやすくなりますよ('ω')ノ

お風呂用品で評価の高いアイテムをまとめました。