Новости за 12.10.2018

やっぱり僕は鉛筆派。

学歴は一生つきまとうものなので、「学歴コンプレックス」は強力になりがちです。しかし、いつまでもそのコンプレックスにとらわれていたのでは、人生がくすんでしまいます。頑固な「学歴コンプレックス」を消す方法をまとめます。

誰だって怒られたくはありませんが、怒られるシチュエーションってありませんか？そんな時に使える！どうやったら凹まないか心の持ち方などを紹介します。

座りっぱなしは良くないですぞ。

ビジネスメールにはマナーが付き物ですよね。意外とやってるかもしれない「あれ」がイラっとされてるかも。

ちょっと豪華なプレゼントにも・・。

職場の 「残念な人」 には口癖があります。ある意味、染み付いた習慣になってしまっているため、無意識にその口癖が出てしまいます。もし自分が使っていたら、言動を改めましょう。

仕事を楽しくやるために大切な「人間関係」。だけど、中には「この人、やりにくいな」と思う人もいるはずです。

海外の方のスピーチは、全て日本語字幕付きです(^^)/

社会人なら一つ「良い」ペンケースを持っていたい。

趣味や遊びはとても楽しいけど、仕事や勉強はやる気が全く起きない…こんな症状に悩まされている方は「無気力症候群」の可能性があります。

お腹まわり、太もも…気になる部分をつまむだけの"つまむダイエット"。リンパマッサージと同じような効果があるため痩せることが出来るんだそう。サイズダウンだけじゃなく体重を減らすことにもつながります。お風呂に入りながら、テレビを見ながら簡単なので続けやすい！

さまざまな神経が集中しているとされる指先。そんな指先、特に爪の付け根を揉むことで多くの効果が得られます。

仕事で疲れたときの休憩は大切な時間です。休憩の後も効率よく仕事できるような休憩をしていますか？

ヘルシーなイメージが強い野菜はダイエットに効果的な印象がありますが、野菜だけの食事法は痩せるどころか太ってしまうこともあるそうです。

朝起きられない人は多いですよね。朝起きられない６つの原因を解消しよう！

だいぶ涼しくなってきたこの頃、夏バテなんて終わったと思っていたのに「まだ体がだるい」「疲れがとれない」なんて症状はありませんか？実はその症状「糖質」が原因かも。知らない人も多い、「糖質バテ」についてご紹介します。

日々生活していれば色々なことが起こるものです。便秘を解消する６つの習慣をチェックしよう！

Twitterで見かけた、しんどい時やつらい時などにやっているという対処法やリカバリー術・リセットの方法などをまとめました。ちょっとした心がけや行動によってネガティブな気分から脱却できそうなテクニックがいくつもあり、ちょっと参考になりそうです。

睡眠時間が減少傾向にある現代において、日々の疲労が蓄積して身体に影響を及ぼす「累積疲労」に悩む人が増えています。「連日の激務で仕事が忙しく、睡眠時間もなかなか確保できない…」という方は、一度、ご自身の疲労と向き合ってみませんか？

夜中何度も目が覚めてしまうことってありませんか？いろいろと試すけれどなかなか直らないこともあります。一つ一つ改善策を試して長期的に気長に直していきましょう。

自分では気付きにくい口臭。どうやって自分で確認すればいいのか？口臭を確認する方法についてまとめました！

まだ夢に関しては不明確な部分も多い。メカニズムが明らかになってくれば「いい夢」をいつも見ることができるようになるかも・・？

カフェや自宅などで飲む機会の多い紅茶ですが、その効果は私たちが思っているよりも幅広くあります。

お風呂に入るだけでも体が温まり、汗をかいてダイエット効果があると言われていますよね。ついでに正座で入浴すれば、骨盤のゆがみに効いたり、脚のむくみも解消されたりと体に良いよう。面倒な運動やエクササイズ出ないから、続けやすい！そんな正座お風呂ダイエットを紹介します。