睡眠8時間はウソ…？健康にまつわる間違った８つの知識とは？

昔から「○○をすると風邪を引かない！」や「○○を食べると○○に悪い」など、意外とまだみんなが信じている、古い知識があります。こういった健康にまつわる知識は、実は間違っているとされています。