かくれ不眠の『中途覚醒』ってなかなか直すのは難しい・・・

夜中何度も目が覚めてしまうことってありませんか？いろいろと試すけれどなかなか直らないこともあります。一つ一つ改善策を試して長期的に気長に直していきましょう。