素朴な疑問…「筋トレダイエット」ってムキムキにならないの？

最近は「筋トレダイエット」が流行っているけど、ムキムキになったり筋肉太りしそう……と敬遠している女性も多いのでは？筋トレダイエットで、ムキムキにならずに痩せる方法をまとめました。