もう食べても太らない！食べる時間を意識するだけで違う「間食」のコツ

間食と言いつつお菓子を食べ過ぎてしまい罪悪感を抱くこともありますよね。賢く間食ができれば仕事もはかどるだけでなく、太りにくいカラダになるかもしれません。間食が健康によい理由や成功させるコツなどをまとめてみました。