Ի՞նչ առավելություններ ունի հավկիթի օգտագործումն առողջության համար
Թերևս զարմանալի չէ, որ հավկիթն ամենասննդարար մթերքներից մեկն է համարվում․ մեծ չափսի մեկ եփած հավկիթը պարունակում է վիտամին A-ի օրական նորմայի 8%-ը, ֆոլատի 6%-ը, վիտամին B5-ի 14%-ը, վիտամին B12-ի 23%-ը, վիտամին B2-ի 20%-ը, ֆոսֆորի 7%-ը, սելենի 28%-ը։ Հավկիթը նաև բավականին հարուստ է D, E, B6 վիտամիններով, կալցիումով, ցինկով և այլ սննդանյութերով։ Գյուղական պայմաններում բուծված հավերի