Yle: Koululuokka otti käyttöön päiväunet, vaikutukset näkyivät nopeasti
Helsinkiläisen Tahvonlahden ala-asteen 4B-luokka nukkuu vartin päikkärit joka päivä, kertoo Yle. Luokan opettaja Paula Myllyoja sai mukaan idean liikuntapainotteisen luokkansa päiväuniin aivotutkija Minna Huotilaiselta. Helsingin yliopistossa työskentelevän Huotilaisen mukaan 7-15 minuutin mittaiset päiväunet vaikuttavat yleensä oppimiseen ja keskittymiseen myönteisesti.
- Näyttää siltä, että aivot aloittaisivat päiväunen aikana tiedon tehokkaan siirtämisen pitkäkestoiseen muistiin. Tällöin päiväuni kannattaisi ottaa heti uuden asian opiskelun jälkeen. Tiedonsiirto jatkuu yöllä, Huotilainen sanoo Ylen haastattelussa.