Lihtsad soovitused, kuidas alustada ja jääda pidama Vahemere dieedile
Varemere dieet on aitab kaalu langetada, vähendab diabeedi, kõrge kolesterooli, insuldi, südamehaiguste ja vähkkasvajate tekkeriski. See on toitumine, mis tugevdab luid, parandab aju tervist, hoiab eemale dementsuse ja depressiooni.