Pablo Ojeda, nutricionista: «La mayoría de las enfermedades que más nos preocupan son evitables, no es solo cuestión de genética»

«La mayoría de los problemas de salud no aparecen de un día para otro… se construyen con los hábitos del día a día». El nutricionista y divulgador de bienestar Pablo Ojeda ha querido subrayar en una reciente publicación de Instagram, que la salud no depende de un momento puntual ni de cambios rápidos, sino de la constancia y de las rutinas que mantenemos cada día. «La salud no es un cambio puntual. Es lo que haces cada día; la mayoría de las enfermedades que más nos preocupan son evitables», afirma el especialista, quien insiste en que no todo se reduce a la genética. El creador de contenido resume la base de una vida saludable en cuatro pilares: dormir mejor, moverse... Ver Más