José Luis Trejo, neurocientífico: «Pasar muchas horas sentado deteriora el cerebro, aunque hagas deporte»

El sedentarismo es el enemigo a batir. El cuerpo está hecho para moverse, y cuando hacemos ejercicio no solo fortalecemos los músculos o el corazón, también estamos ayudando a nuestro cerebro a renovarse. Explica en una entrevista con ABC José Luis Trejo, neurobiólogo del Centro de Neurociencias Cajal del CSIC, que lleva más de dos décadas estudiando cómo el movimiento moldea nuestro cerebro y nuestra mente. En su nuevo libro, 'Neuronas en marcha' (Ed. Geoplaneta Ciencia) el investigador recopila todo lo que la ciencia sabe sobre la «neurobiología del movimiento», desde los estragos del sedentarismo hasta los límites del ejercicio excesivo. El investigador destaca que pasar muchas horas sentado, con mínimas interrupciones, produce perjuicios para la salud cerebral independientemente del... Ver Más