Ferran Torres indica la dieta que sigue para tener más energía: «Ceno sobre las ocho de la tarde y no vuelvo a comer hasta las dos del día siguiente»

La alimentación se ha convertido en la actualidad una herramienta clave para optimizar el rendimiento, tanto físico como mental. Para aquellas personas que practican deporte de manera profesional, cuidar la dieta ya no es solo una opción, pues pasa a ser una obligación. Y es que cada comida cuenta. Los platos que se ingieren, además tener un impacto en la salud general, influyen directamente en la capacidad de concentración, en la resistencia, en la recuperación y en la productividad diaria. Por ello, controlar las rutinas es un requisito indispensable para quienes buscan sacar el máximo provecho de su cuerpo. Esto es algo que Ferran Torres, de 25 años, tiene claro. En su visita a 'El Hormiguero' , el delantero del... Ver Más