La salud bucodental es muy importante para el bienestar de cualquier persona y, en muchas ocasiones, no se le presta la atención necesaria. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), «las enfermedades bucodentales , pese a ser en su mayoría prevenibles, suponen una carga importante para el sector de la salud en muchos países y afectan a su población durante toda la vida, causando dolor, molestias, deformidades e incluso la muerte». Es por ello que cuidar nuestra boca y dientes debe formar parte de nuestro autocuidado y ha de tener el protagonismo necesario en nuestra higiene diaria . Así, lo más básico para tener una buena salud en este sentido es lavarnos los dientes después de cada comida pero, en este gesto sencillo también hay diversos factores a tener en cuenta . Lavarse con pasta de dientes de un sabor específico, apretar el cepillo más de lo que deberíamos, cepillar en dirección horizontal o dormir con la boca abierta, pueden ser acciones que vayan en contra de una buena salud de nuestros dientes , tal como cuenta la odontóloga Eider Unamuno en una entrevista para el podcast 'La Hoguera'. Centrándose específicamente en la pasta de dientes , el entrevistador hace varias cuestiones a la profesional como qué opina ella sobre el uso de pasta de dientes, ya que hay quienes no la utilizan , por ejemplo. «Pasta de dientes opino que a veces perdemos un poquito la cabeza preocupándonos tanto de la pasta de dientes, que si lleve esto que si lleve lo otro... Cuando deberíamos evitar la mitad de todas estas porque llevan un montón de productos tóxicos », comienza explicando. En el momento en el que es preguntada sobre qué pasta de dientes usa ella, confiesa que no va a hablar de ninguna marca, ya que estas pueden cambiar su formulación con el tiempo y añade que va cambiando de pastas cada cierto tiempo . Lo que sí deja claro la odontóloga es que deberíamos mirar siempre la etiqueta de este producto que usamos para lavarnos los dientes. «Cuántas veces usamos champús, geles, pensando que estamos limpiándonos y nos estamos dejando en el cuerpo laurisulfato de sodio, un montón de talatos, un montón de derivados del petróleo... ¿Qué estamos haciendo? ¿Limpiándonos o ensuciándonos? Entonces, desde ese punto de vista, a veces es preferible cepillarse sin nada . No quiero ningún titular diciendo: 'la dentista inconformista dice que hay que cepillarse sin nada, por favor», reflexiona a la par que bromea. «Para mí no hay mejor pasta que la propia saliva, ahí te lo dejo, eso sí que es un supertitular. Pero, las pastas de dientes tenemos que darles la vuelta y saber leer los ingredientes», comenta, y procede a dar algunas claves sobre los ingredientes que deberíamos evitar en una pasta de dientes. «Ninguna que lleve laurilsulfato de sodio, triclosan, parabenos... Luego los derivados de petróleo que son los que acaban en 'peg' normalmente, colorantes... Esos son como los cinco que tenemos que buscar y verás que, con solo esto, no puedes comprar pasta en un supermercado, o es complicado, muy complicado», expone. Además de las pastas de dientes, la odontóloga explica que otros muchos factores determinan qué tipo de pasta puede ser buena para cada persona , pues no será lo mismo lo que necesite adulto con caries que un niño con dientes de leche, por ejemplo.
