Eduard Estivill, experto del sueño: «En una pareja, recomiendo que cada uno duerma en su habitación. Hacerlo juntos no deja que tengamos un sueño más profundo»

Dormir juntos es para muchas parejas uno de los momentos más agradables del día. Sin embargo, compartir cama también puede dificultar el descanso cuando uno de los dos ronca, se mueve mucho o tiene unas necesidades diferentes. Entonces, ¿se duerme mejor en pareja o por separado? Sobre este tema ha hablado Eduard Estivill, conocido médico especialista en sueño. Durante su intervención en El Secreto de la Vida, de Endor Podcast, el experto comparte una opinión que él mismo reconoce que resulta poco popular: para descansar mejor, recomienda que cada miembro de la pareja duerma por separado. Al inicio de su intervención, Estivill compara el sueño con una escalera por la que vamos descendiendo hasta alcanzar sus fases más profundas. Cualquier... Ver Más