Adrián Díaz, doctor en Fisiología, alerta de un error común al tomar suplementos: «Se atribuye efectos casi milagrosos a muchos que no sirven»

Según el Colegio de Farmacéuticos de Madrid, más de la mitad de los adultos utiliza algún tipo de suplemento de forma habitual a nivel europeo, sobre todo centrados en productos para la salud imunitaria, ostearticular y cardiovascular. Esto pone de manifiesto el auge que ha experimentado el uso de suplementación en los últimos años, «impulsado por factores como el envejecimiento poblacional, la medicalización de la prevención, el aumento de enfermedades crónicas y una percepción social de estos productos como alternativas seguras y naturales para el autocuidado», indica la misma fuente. La vitamina D, el magnesio, omega-3, proteínas en polvo, creatina y multivitamínicos son solo algunos ejemplos de los suplementos que más se suelen tomar a día de hoy. Muchos de... Ver Más