Marta Vicu, experta en fitness, explica los ejercicios más simples para tener una espalda más recta: «Se puede hacer en casa sin material»

Muchas personas quieren ponerse en forma, pero no saben muy bien cómo trabajar correctamente las distintas partes del cuerpo. Por eso, contar con la ayuda o los consejos de profesionales es importantísimo. Sobre este tema ha hablado recientemente la usuaria de TikTok Marta Vicu, entrenadora personal conocida por compartir consejos sobre bienestar y hábitos saludables en redes sociales. En uno de los vídeos más recientes de su cuenta explica una serie de ejercicios muy sencillos para fortalecer la espalda y mejorar la postura. «Para tener una espalda recta y fuerte, solo tienes que hacer los ejercicios indicados y no te hace falta hacer cosas muy difíciles», explica la entrenadora al inicio del vídeo. Según comenta, con algunos movimientos básicos se... Ver Más