Ana Laja, farmacéutica, indica los suplementos que nunca recomienda tomar: «Los efectos adversos superan a los beneficios»

En el día a día de una persona hay muchas actividades que llevar a cabo, desde levantarse de la cama para empezar la jornada hasta darnos una ducha al final del día para relajarnos. Entre medias, el trabajo, los recados, cuidar de los seres queridos y ocuparnos de nuestros propios asuntos consumen toda nuestra energía, la cual recuperamos cuando nos vamos a dormir. Sin embargo, el sueño no lo es todo porque, para que cuerpo y mente funcionen y tengan energía, también es clave la alimentación y conseguir los nutrientes necesarios para que todo nuestro organismo funcione correctamente. A veces tenemos pequeñas afecciones que, aunque no llegan a ser enfermedades, nos pueden estar indicando la falta de algún nutriente en... Ver Más