Todos tenemos rutinas en el baño que hacemos sin pensarlo demasiado. Nos lavamos los dientes, nos duchamos, nos peinamos y, al final, dejamos los objetos donde nos resulta más cómodo. Entre esos hábitos cotidianos, hay uno que parece inofensivo pero que, según los dentistas, merece más atención: dejar el cepillo de dientes en un vaso junto al lavabo . A simple vista, no parece un problema, aunque los dentistas llevan tiempo advirtiendo que esta costumbre puede ser más arriesgada de lo que pensamos. Recientemente, una odontóloga del equipo de Rodríguez Odontólogas lo explicaba en un vídeo compartido en TikTok: «Si dejas tu cepillo en un vasito en el baño, estás exponiéndolo a gérmenes que no quieres ni saber ». La razón tiene más que ver con el funcionamiento del baño de lo que muchos imaginan. Aunque el baño se vea limpio, no es un espacio libre de microorganismos . Cada vez que se tira de la cisterna del inodoro, pequeñas gotas microscópicas se liberan al aire y pueden viajar más de un metro alrededor del váter. Estas partículas terminan depositándose en superficies cercanas, incluidas encimeras, toallas… y el propio cepillo si está cerca del lavabo. «Cada vez que tiras de la cisterna, miles de partículas salen volando» , explica la dentista en el vídeo. Puede parecer inquietante, pero es algo totalmente normal desde el punto de vista microbiológico. El problema surge cuando estas bacterias terminan entrando en contacto directo con nuestra boca varias veces al día. Muchas personas colocan el cepillo en un vaso abierto porque así se seca mejor y está siempre a mano. El inconveniente es que suele estar situado justo al lado del lavabo , y en muchos baños eso significa también cerca del inodoro. De esta forma, el cepillo no parece sucio, pero eso no significa que esté libre de microorganismos. ¿Y ponerle un capuchón? Pues no siempre es buena idea. A primera vista parece una solución lógica, pero los especialistas advierten de que puede empeorar la situación. El motivo es que después del cepillado, las cerdas quedan húmedas . Si se tapan inmediatamente, esa humedad queda atrapada y crea un entorno perfecto para que las bacterias se multipliquen. Es decir, el capuchón protege del exterior, pero también impide que el cepillo se seque correctamente. No hace falta cambiar toda la rutina del baño. Los dentistas recomiendan medidas simples y fáciles de aplicar: Además de esto, también puedes aplicar un truco muy sencillo que muchos olvidan: cerrar la tapa del váter antes de tirar de la cadena. Solo con eso se reduce bastante la dispersión de partículas en el aire. Cuando pensamos en salud bucodental solemos centrarnos en la pasta de dientes, el tiempo de cepillado o el uso del hilo dental. Pero el estado del propio cepillo también influye . Al fin y al cabo, es un objeto que usamos varias veces al día y que entra en contacto directo con encías y dientes. Mantenerlo limpio y bien guardado ayuda a evitar la acumulación innecesaria de bacterias. Los profesionales también recuerdan que se debe cambiar el cepillo cada tres meses aproximadamente, o antes si las cerdas están abiertas o desgastadas. Y es que muchas veces, mejorar la higiene no requiere grandes esfuerzos, solo prestar atención a detalles cotidianos . Mover el cepillo de sitio, dejarlo secar bien o cerrar la tapa del inodoro son pequeños que apenas cuestan tiempo, pero que pueden ayudar a mantener una mejor higiene en casa. Porque, al final, cuidar la salud bucal no empieza solo cuando nos cepillamos los dientes, sino también en lo que hacemos justo después de terminar.
