Con el paso del tiempo, es habitual que empiecen a aparecer canas. Hay quienes las aceptan y las lucen con naturalidad, mientras que otros intentan ocultarlas o retrasar su llegada. Pero ¿por qué surgen y se puede hacer algo para evitarlas? Sobre este tema ha hablado el conocido enfermero Jorge Ángel, muy popular en redes sociales por sus consejos sobre salud y bienestar. En uno de los vídeos más recientes de su cuenta de TikTok, explica qué son exactamente las canas y hasta qué punto es posible prevenir su aparición. Según detalla, el origen de las canas está en la melanina, el pigmento que da color al cabello. «Las canas aparecen principalmente porque hay un déficit de melanina», explica. Con el envejecimiento, los melanocitos —las células que producen este pigmento— van perdiendo capacidad o directamente mueren, por lo que el pelo empieza a crecer sin color. En este proceso, explica, influyen factores sobre los que «poco se puede hacer» , como la edad, la genética o el estrés oxidativo. Sin embargo, aclara que existen otros elementos que también juegan un papel relevante. «El estrés del día a día, la dieta o ciertos déficits vitamínicos también influyen», señala, mencionando especialmente la falta de vitamina D o vitamina B12, así como hábitos como el consumo de alcohol o tabaco. Ante estos factores, el enfermero subraya que sí se puede intervenir parcialmente mejorando el estilo de vida. Eso sí, advierte contra prácticas muy extendidas: «No se recomienda arrancarlas, porque estás dañando el folículo piloso y luego puede que no crezca nada».
