Al margen de los avances de la medicina moderna, existen saberes tradicionales que siguen teniendo un peso relevante en la forma en la que entendemos la salud. Sobre este tema ha hablado recientemente el doctor Liu Zheng , experto en medicina tradicional china, en el podcast 'Tiene sentido'. Durante la conversación, el especialista ha puesto en valor una disciplina con miles de años de historia que, según explica, sigue plenamente vigente en la actualidad. «La medicina tradicional china es una de las medicinas con mayor experiencia, con mayor registro histórico y clínico de la humanidad», afirma. A su juicio, esa trayectoria explica por qué su enfoque sigue siendo eficaz y aplicable en la actualidad, incluso en un contexto dominado por la medicina occidental. Uno de los pilares de este sistema es su visión integral del organismo. Liu Zheng explica que este modelo presenta «menos incidencia de enfermedad, menos recaídas y menos consumo de fármacos», ya que no se limita a aliviar síntomas puntuales, sino que busca restablecer el equilibrio general del cuerpo antes de que aparezca la patología. Otro aspecto clave es la precisión con la que actúa sobre cada caso. Según detalla, la medicina tradicional china cuenta con «todo un mecanismo para poner el medicamento que se necesita, en el momento que se necesita, en el lugar que se necesita y en la dosis exacta», lo que permite tratamientos muy personalizados sin depender necesariamente de fármacos. Preguntado por las herramientas no farmacológicas que emplea esta disciplina, el doctor pone el foco en hábitos cotidianos. Uno de ellos es evitar el abuso de comidas y bebidas frías, ya que, según explica, «retrasa el proceso de absorción», motivo por el que en la cultura oriental se da tanta importancia a la comida caliente. En esta misma línea, destaca el baño de pies con agua caliente como una auténtica «regla de oro». Este gesto sencillo ayuda a activar el organismo y, además, «a través de los pies también ayudamos a desintoxicar», señala. Por último, Liu Zheng alude a la relación entre los ritmos diarios y la salud. Según la medicina tradicional china, alrededor de las once de la mañana entra en mayor actividad el elemento fuego, asociado al corazón, lo que convierte ese momento en «el mejor para aprender, estudiar y gestionar información». También menciona el uso de plantas como la artemisa y subraya el valor del aceite de oliva, incluido en su libro como elemento medicinal por «sus muchas propiedades terapéuticas».
