Las lesiones son un lastre con el que muchos deportistas, por desgracia, tienen que aprender a convivir. Pero ¿por qué unos se lesionan mucho más que otros, incluso compitiendo al mismo nivel? Sobre este tema ha hablado recientemente Lara, una podóloga que comparte en redes sociales distintos consejos sobre la salud de los pies y su impacto en el cuerpo. En uno de sus vídeos más recientes, explica por qué hay jugadores que encadenan lesiones y otros que apenas pasan por la enfermería. «¿Por qué hay jugadores como Carles Puyol, que sufrió más de 30 lesiones a lo largo de su carrera, y otros como Cristiano Ronaldo, que parece que son de hierro?», plantea al inicio del vídeo. Según explica, influyen muchos factores, pero hay uno que suele pasarse por alto y que resulta clave: el estado de la musculatura del tobillo y la rodilla. En ese sentido, destaca el caso de Cristiano, famoso por sus saltos y remates de cabeza a más de dos metros de altura y, sin embargo, con muy pocas lesiones de tobillo. «Una de las claves, sin duda, es una musculatura fuerte y el trabajo constante de la propiocepción», señala la podóloga. En este sentido, señala que la propiocepción es «la capacidad que tiene tu cuerpo para saber en qué posición están tus pies y tus articulaciones sin necesidad de mirarlos». Cuando esta capacidad falla, explica, «te tuerces más el tobillo, tienes peor equilibrio y aumentan mucho las probabilidades de sufrir un esguince».
