Tu pueblo o ciudad celebra, al menos, dos o tres carreras populares al año. La famosa San Silvestre o Maratón de Chicago son algunos de los nombres más sonados en todo el mundo por la cantidad de rostros conocidos que la llevan a cabo cada año. Se hace pública la fecha, se abre la inscripción y desde ese momento cientos e incluso miles de personas preparan su cuerpo para ese día en el que esperan quedar en buena posición o, al menos, mejorar su propio tiempo. Siempre la misma historia, pero en el quintero se van quedando una serie de «tips» que son igual o más importantes que salir a correr cada día para conseguir acabar con premio en dicha carrera. Dice Paula Butragueño que «la gente corre por encima de sus posibilidades»y con la ayuda de Agustín Oliver, fundador de L'Anatomie, un espacio de pilates contemporáneo, arrancamos una lista de los seis pilares fundamentales que te ayudarán a lograr tu objetivo: terminar una carrera popular con mucho orgullo, ánimo y con mucha motivación.
