Nämä ovat vanhempien 3 pahinta syntiä - Lopeta niiden tekeminen heti
Tutkimusten mukaan nämä vanhempien teot ovat vahingollisia lapsille. -verkkosivusto listasi kolme asiaa, jotka toistuvat vanhempien elämässä ja kasvatustavoissa kulttuurista riippumatta - mutta joista pitäisi hankkiutua eroon pikimmiten.
1. Unen väheksyminen
Vaikka arki olisi miten kiireistä, täynnä kiinnostavia harrastuksia ja hauskoja menoja, aikataulua ei koskaan pitäisi kiriä lapsen uniajasta. Liian vähäiseksi jäävä lepo vaikuttaa kielteisesti käytökseen ja heikentää henkistä suorituskykyä. Se on myös yhdistetty ylipainoisuuteen pitkällä aikavälillä. Teinien suositeltu unimäärä on 8,5 tuntia vuorokaudessa. Nuorempien lasten pitäisi saada 11-12 tuntia lepoa vuorokaudessa.