Kun aika on kortilla, kumpi on terveydelle tärkeämpää: uni vai liikunta?
Olisiko terveyden kannalta parempi, että nukkuisi yöllä 6-6,5 tuntia ja kävisi aamulla lenkillä tai salilla, vai se, että nukkuisi
yöllä 8 tuntia ja jättäisi liikunnan väliin? Varsinkin pienten lasten vanhemmat tuntevat syyllisyyttä liikunnanpuutteen ja vähäisten yöunien vuoksi. Kumpaan pitäisi satsata: nukkumiseen vai liikuntaan?
esitti kysymyksen Harvardin yliopiston unilääketieteen professori Charles Czeislerille, joka totesi heti, että valinta on vaikea, sillä terveyden kannalta sekä uni että liikunta ovat oleellisia eikä niitä pitäisi asettaa vastakkain.