Астраханские специалисты социальной сферы сказали стрессу «Нет!»
Сегодня для сотрудников центра социальной поддержки населения Ахтубинского района прошёл тренинг по профилактике профессионального выгорания.
Его провели психологи районного комплексного центра соцобслуживания населения. Они рассказали, что такое «профессиональное выгорание», о его составляющих, стадиях, симптомах, условиях возникновения, мерах профилактики.
Присутствующие выполнили различные упражнения, нацеленные на снижение профессионального выгорания и развитие способности понимать эмоциональное состояние партнёра. Участники тренинга освоили способы профилактики профессионального выгорания, методы быстрого снятия стресса, эмоционального и физического напряжения, научились делать дыхательную и звуковую гимнастику. Тренинг помог специалистам сбросить накопившееся напряжение, получить эмоциональную разрядку и положительные эмоции.