Женщины зачастую спят более чутко, чем мужчины, из-за эволюционных особенностей. Это связано с необходимостью реагировать на потребности ребенка. Об этом рассказала «Газете.Ru» невролог Мария Бехер.
Врач также отметила влияние гормона сна — мелатонина. В перименопаузе нарушения сна у женщин могут быть связаны с измененной секрецией мелатонина в течение суток.
«Пик секреции гормона смещается на ранние утренние часы», — привел слова доктора сайт NEWS.ru.
С возрастом проблема поверхностного сна, как правило, усугубляется. Организм становится чувствительнее к изменениям во внешнем мире, и любые нарушения гигиены сна, такие как свет, шум или неудобная подушка, приводят к частым ночным пробуждениям и недосыпу. Если причины дискомфорта связаны с партнером, то дефицит сна может стать хроническим.
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
