Состояние кожи во многом зависит от питания. Врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с «Радио 1» рассказала, какие продукты могут помочь поддерживать здоровье кожи.
По словам эксперта, важную роль в уходе за кожей играют витамины и микроэлементы. Например, витамин А способствует обновлению кожи, цинк помогает при угревой сыпи, а омега-3, содержащаяся в жирной рыбе, снимает воспаление, написал сайт vse42.ru.
Диетолог отметила, что для здоровой кожи не обязательно принимать добавки. Вместо этого она рекомендует каждый день употреблять разнообразные продукты. На тарелке должны быть белки, например, курица или рыба, в том числе селедка. Также необходимы овощи разных цветов и блюда, которые способствуют упругости кожи, такие как холодец.
123ru.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.
123ru.net — международная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "123 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Smi24.net — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
123ru.net — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
