Американские ученые: чтение способствует продлению жизни

Вашингтон (США), 21 ноября — Ученые смогли доказать пользу для здоровья от прочтения книг. Об этом сообщило издание Medical News Today. 

Работники из Йельского университета доказали связь между чтением книг и долголетием, к которому приводит прочтение литературных произведений. 12-летние исследования с участниками эксперимента показали, что у людей, регулярно читающих в среднем по 3,5 часа в неделю, снижается риск преждевременной смерти. 

Точного объяснения сотрудники университета дать не смогли, но предыдущие научные исследования показали, что чтение способствует увеличению связей мозговых клеток, а это снижает риск развития нейродегенеративных заболеваний. Прочтение книг также помогает в преодолении стрессовых ситуаций. 

По мнению ученых из Университета Сассекса в Великобритании, чтение способствует снижению уровня стресса на 68%, что является наибольшим показателем, в сравнении с эффектом прослушивания музыки. 

источник фото: twitter.com/@runews24ru