Ученые рассказали о шести полезных действиях чтения книг

Сотрудники Йельского университета в течение 12 лет наблюдали за жизнью книголюбов и людей, равнодушных к книгам.

Те люди, кто еженедельно тратил на чтение не менее 3,5 часов, имели на 23 процента меньше шансов умереть раньше времени в сравнении с теми, кто не читал вообще. При этом книги не только продлевают жизнь человека, но и избавляют его от лишнего стресса. Выяснилось, что чтение помогает уменьшать возрастное снижение когнитивных функций и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера. Об этом свидетельствуют данные исследования ученых из Университета Раш в Чикаго.

Кроме того, еще одним плюсом чтения ученые считают его положительное влияние на качество сна. Однако важно, чтобы человек читал книгу в бумажном переплете, а не в электронном варианте. Пятой причиной читать книги оказалось развитие  способности лучше понимать чувства и поступки других людей. Также книголюбы постоянно расширяют свой словарный запас и повышают уровень интеллекта.