Истинные риски и польза от самых привычных для нас удовольствий

Источник перевод для mixstuff – Сева Бардин

Что бы вы предпочли – прожить на год больше или позволить себе немного больше вина? И согласились бы вы отказаться от сосисок в обмен на несколько дополнительных месяцев на этом свете? Здесь вы найдёте простую статистику (собранную специалистом  Кембриджского университета Дэвидом Шпигельхальтером), которая доступно покажет, чем мы на самом деле рискуем, предаваясь тем или иным удовольствиям и какой у нас есть выбор:

Выкуривая по 20 сигарет каждый день вы отнимаете у себя примерно по семь лет жизни. Другими словами, каждая сигарета приближает вас к преждевременной смерти на 15 минут.

2-3 чашки кофе в день прибавят вам один дополнительный год жизни. Это приблизительно по 10 минут на каждую чашку.

Просиживая перед телевизором по два часа в день, вы сокращаете время своей жизни на год — примерно столько же отнимают у вас две сосиски в день. Другими словами, каждый час просмотра телевизора (или каждая сосиска) стоят вам по 15 минут жизни.

20 минут занятий спортом в день дадут вам два дополнительных года жизни. Получается, что вы приобретаете больше, чем отдали: целый час жизни за 20-минутное занятие.

Три бокала вина в день отнимают у мужчин по четыре месяца жизни, и 16 месяцев — у женщин. Алкоголь несёт в себе разные риски в зависимости от пола, включая большую вероятность образования рака груди у женщин.

В среднем, сегодня мы живём на 13,5 лет дольше, чем наши пра-прадеды, взросление которых пришлось на 1910-е годы. Это всё равно, как если бы мы проживали на восемь часов дольше каждый день.

Быть мужчиной — уже само по себе риск. Они в среднем живут на 4 года меньше, чем женщины. Другими словами, по сравнению с женщинами они стареют с такой скоростью, как если бы в их сутках было по 26 часов.