Осеннее обострение. Что угрожает здоровью липчан?

Медики успокаивают: для осени это норма. Какие болезни приходят с наступлением холодов и можно ли от них защититься?

От чиха до гриппа

– Тёплое комфортное лето сменяется дождями и холодом, заканчивается время отпусков, начинаются проблемы на работе, – рассказывает Наталья Демакова, врач общей практики. – Этот «клубок» способен вызвать стресс, который и провоцирует многие заболевания.

Список болезней не ограничивается обычным ОРЗ. В осенне–зимний сезон широко распространены вирусные инфекции. За прошедшую неделю в области диагноз ОРВИ подтвердили более чем в 3,5 тысячи случаев. В основном липчане страдают от парагриппа, аденовирусной и респираторно–синтициальной инфекции, поражающих дыхательные пути и слизистые.

Конечно, стресс – не причина вирусного заболевания. Но нервное напряжение ослабляет иммунитет, создаёт благоприятную среду для развития инфекции. Подхватить её можно без труда, вирусы передаются воздушно–капельным путём: кто–то чихнул в автобусе или кашлянул в лифте – этого достаточно. Кстати, один чих в месте массового скопления людей может заразить до 150 человек. Поэтому так важно при чихании, насморке и кашле прикрывать рот и нос платком, менять его нужно каждые 3 часа.

Не за горами и эпидемия гриппа, её в регионе ожидают сразу после зимних каникул. По данным Всемирной организации здравоохранения, в эпидсезоне 2016–17 гг. в Липецкой области будут циркулировать вирусы H1N1, H3N2 и грипп В «Брисбен». Наибольшую опасность представляет H1N1. Этот вирус моментально поражает дыхательные пути, препятствует насыщению крови кислородом, а следовательно, нормальному дыханию, у заболевшего начинается одышка. Поражения от H1N1 настолько серьёзны, что если человек в кратчайшие сроки не обратится за медицинской помощью, исход может быть фатальным. В прошлом году вирус унёс жизни троих липчан.

«Дары» осени

Но не только «вирусные дары» приготовила нам осень.

– В список распространённых осенних заболеваний входят гастриты и язвенные болезни, панкреатиты, холециститы, хронические заболевания дыхательных путей, суставов, обострения хронических циститов и заболеваний сердца, – продолжает Наталья Вячеславовна. –

Обострения заболеваний органов желудочно–кишечного тракта связаны, в том числе, с переходом после летней лёгкой, богатой витаминами пищи на быстрое питание «всухомятку» на работе, сочетаемое с перееданием в выходные. Заболевания очень опасны, так как могут перейти в более серьёзные формы. Гастрит нередко перерастает в язвенную болезнь, а панкреатит становится хроническим.

Следить за здоровьем в осенне–зимний период необходимо и тем, у кого хронические заболевания дыхательных путей. На фоне вирусных инфекций могут обостриться бронхиальная астма и обструктивный бронхит, что чревато пневмонией и отё–ком лёгких.

Нелегко и сердечникам – с холодами начинаются приступы стенокардии и гипертонические кризы, люди, страдающие ишемической болезнью сердца, могут испытывать недостаток кислорода.

На прививку и к врачу

Чтобы не заболеть и уберечься от обострений, серьёзное внимание нужно уделить профилактике.

– Нужно беречься, одеваться по погоде, избегать переохлаждений и сквозняков, но главное – укреплять иммунитет. Это длительный процесс, но он самый важный. Нужно изменить свой образ жизни: правильно питаться, заниматься спортом, больше бывать на свежем воздухе и избегать стрессов, – советует Наталья Демакова.

А вот от гриппа, к сожалению, и «правильный» образ жизни не спасёт. Этот вирус поражает всех, у кого нет к нему иммунитета. Поэтому единственной действенной мерой врачи называют вакцинацию. О ней важно позаботиться заранее, на формирование иммунитета организму нужно 10–12 дней.

В период подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом нужно приобрести защитные маски и противовирусные препараты. Лечить вирусную инфекцию антибиотиками нельзя! Они лишь усугубят болезнь, подавив полезную микрофлору организма. Вирусы же останутся невредимыми.

Первыми признаками заболевания могут быть ломота в теле и слабость.

– Если вы перемёрзли, скорее всего, у вас простуда. Нужно согреться: попарить ноги, положить грелку в кровать, выпить тёплый чай с мёдом и лимоном. Важно пить много жидкости и есть фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, киви. Бороться с недугом организму легче во сне, поэтому лучше лечь спать, – продолжает Наталья Вячеславовна.

Но если состояние не улучшается, нужно обращаться к врачу. Заниматься самолечением, а тем более приходить нездоровым на работу ни в коем случае нельзя. Вы несёте ответственность не только за своё здоровье, но и за здоровье коллег. И когда вместо одного человека на больничный уйдут несколько, ни заболевшие, ни начальник «спасибо» вам точно не скажут.