Роспотребнадзоре: Регулярные нагрузки снижают риск инфаркта
«Регулярные занятия спортом не только укрепляют здоровье, но и снижают риск развития различных заболеваний, включая диабет второго типа, гипертонию и ожирение. Даже 30 минут физической активности в день могут значительно снизить риск инфаркта», – передает РИА «Новости» сообщение ведомства.
В Роспотребнадзоре уточнили, что спорт улучшает координацию движений и ускоряет процесс восстановления после перенесенных недугов. Кроме того, активный образ жизни благотворно влияет на качество сна и психоэмоциональное состояние человека.
Эксперты добавили, что для поддержания формы не обязательно посещать тренажерный зал или покупать специальное оборудование. Достаточно чаще гулять пешком, подниматься по лестнице, играть с детьми или танцевать.
Как писала газета ВЗГЛЯД, кардиолог предупредил об опасности ледяной воды в жару. Кардиолог Кокин назвал храп скрытой угрозой для здоровья сердца. Врач назвала выявляющие «тихие» болезни анализы.